Nový rok, nový začátek
Nový rok začal už před 18 dny a já se cítím úplně skvěle! Je to 18 dní, co jsem to zvládla bez přejedení a to i s návštěvou. Přiznávám, snědla jsem tam pár kousků cukroví a jednohubky, ale nechci se omezovat úplně, takže jsem si pár kousků dovolila a zvládla jsem to. Tak úžasný pocit jsem dlouho neměla!
Ne, že bych byla člověk, co si dává předsevzetí, ale letos jsem to ,,udělala". Jasně, že jsem cvičila a snažila se jíst zdravě i předtím, ale teď jsem se do toho obula víc a opravdu se snažím. Mám ze sebe super pocit a cítím se i lépe. Možná někomu tím přijdu otravná, ale to mi je jedno. Hlavní pro mě teď je to, jak se cítím já.
Dala jsem si i pár cílů, co se cvičení týče, které bych nejpozději do konce školního roku chtěla zvládnou, tak jsem na sebe zvědavá :D
• naučit se stojku, bez zdi
• zvládnout dřepy s 30 kg činkou (ano, jsem pořád slaboch a dám s těží 20 kg...spíš cvičím s 15 kg)
• začít běhat
• začít skákat přes švihadlo (a to znamená si taky nějaké pořádné koupit! :D)
• zpevnit triceps...biceps už nějak vypadá, ale ten triceps pořád stojí za nic...
• s kamarádkou: vyjít jeden šílený kopec bez zadýchání...nejlépe ho vyběhnout :D
To je zatím tak nějak vše. Přemýšlím, že napíši ještě článek zvlášť o mých cílech, kde bych je postupně odškrtávala a dopisovala...hmm...asi to udělám, ať mám nějakou motivaci.
Založila jsem si také sešit, kde si zapisuji, co a jaký den jsem cvičila a když neuvidím na své postavě nějaké změny, tak se podle toho budu nějak řídit a upravovat. Doufám v to, že mi to nějak pomůže.
Popravdě po Vánocích jsem asi 2 kila přibrala a ani se nedivím. Opravdu jsem se nezvládla ovládat a snědla jsem na co jsem přišla. Myslím si, že i kvůli tomu to teď s tím přejídám zvládám lépe, protože tamto byl fakt hnus.
Každopádně uvidíme, jak to půjde dál, ale myslím si a doufám v to, že teď už to bude jen a jen lepší. Sice by se hodila i nějaká podpora ze strany přátel a rodiny, která trochu chybí, ale co už. Zvládnu to sama. I když aby to neznělo zas tak blbě, tak ne že by mě naši nepodporovali, ale taky někdy říkají, že si už moc vymýšlím s jídlem a nebo se ptají, proč už zase cvičím atd. Jedna z mých nejlepších kamarádek to taky moc nechápe...sama může sníst všechno co chce a nepřibere ani kilo a nechápe, že já to tak prostě nemám a i kdyby už tak jíst nechci. Nebyla bych šťastná jako teď a neměla tolik energie.
Na závěr...kašlu na to, co si myslí ostatní a budu dělat a jíst, tak jak já chci!
Ne, že bych byla člověk, co si dává předsevzetí, ale letos jsem to ,,udělala". Jasně, že jsem cvičila a snažila se jíst zdravě i předtím, ale teď jsem se do toho obula víc a opravdu se snažím. Mám ze sebe super pocit a cítím se i lépe. Možná někomu tím přijdu otravná, ale to mi je jedno. Hlavní pro mě teď je to, jak se cítím já.
Dala jsem si i pár cílů, co se cvičení týče, které bych nejpozději do konce školního roku chtěla zvládnou, tak jsem na sebe zvědavá :D
• naučit se stojku, bez zdi
• zvládnout dřepy s 30 kg činkou (ano, jsem pořád slaboch a dám s těží 20 kg...spíš cvičím s 15 kg)
• začít běhat
• začít skákat přes švihadlo (a to znamená si taky nějaké pořádné koupit! :D)
• zpevnit triceps...biceps už nějak vypadá, ale ten triceps pořád stojí za nic...
• s kamarádkou: vyjít jeden šílený kopec bez zadýchání...nejlépe ho vyběhnout :D
To je zatím tak nějak vše. Přemýšlím, že napíši ještě článek zvlášť o mých cílech, kde bych je postupně odškrtávala a dopisovala...hmm...asi to udělám, ať mám nějakou motivaci.
Založila jsem si také sešit, kde si zapisuji, co a jaký den jsem cvičila a když neuvidím na své postavě nějaké změny, tak se podle toho budu nějak řídit a upravovat. Doufám v to, že mi to nějak pomůže.
Popravdě po Vánocích jsem asi 2 kila přibrala a ani se nedivím. Opravdu jsem se nezvládla ovládat a snědla jsem na co jsem přišla. Myslím si, že i kvůli tomu to teď s tím přejídám zvládám lépe, protože tamto byl fakt hnus.
Každopádně uvidíme, jak to půjde dál, ale myslím si a doufám v to, že teď už to bude jen a jen lepší. Sice by se hodila i nějaká podpora ze strany přátel a rodiny, která trochu chybí, ale co už. Zvládnu to sama. I když aby to neznělo zas tak blbě, tak ne že by mě naši nepodporovali, ale taky někdy říkají, že si už moc vymýšlím s jídlem a nebo se ptají, proč už zase cvičím atd. Jedna z mých nejlepších kamarádek to taky moc nechápe...sama může sníst všechno co chce a nepřibere ani kilo a nechápe, že já to tak prostě nemám a i kdyby už tak jíst nechci. Nebyla bych šťastná jako teď a neměla tolik energie.
Na závěr...kašlu na to, co si myslí ostatní a budu dělat a jíst, tak jak já chci!
Komentáře
Okomentovat